-
Pielęgnacja twarzy według Koreanek. Poznaj 10 etapów
Azjatki są symbolem nieskazitelnej cery. Zgłębiając tajniki urody od zamierzchłych czasów, Koreanki stworzyły pełny rytuał urodowy, który dziś podbija serca kobiet na całym świecie. Jego podstawą jest dokładne oczyszczenie skóry, a następnie jej nawilżenie. Poznaj 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy, wprowadź je do swojej rutyny i ciesz się nieskazitelną cerą.
-
Czym jest i jak się objawia zespół policystycznych jajników?
Zespół policystycznych jajników (inna nazwa PCOS) jest najczęściej występującym wśród kobiet zaburzeniem endokrynologicznym. Dotyka od 5 do 15% kobiet, a choroba diagnozowana jest najczęściej w wieku rozrodczym, kiedy pacjentki zgłaszają się do ginekologa z problemami z zajściem w ciążę. Zobacz, na czym polega zespół policystycznych jajników, czym się objawia i jak się go leczy.
-
Czym jest i jak działa masaż kobido
Masaż kobido to intensywny masaż twarzy, szyi i dekoltu wykonywany przez wykwalifikowaną osobę. Wywodzi się z Japonii i jest nazywany niechirurgicznym liftingiem twarzy. Zobacz, na czym polega masaż kobido, czy będzie dobrym wyborem dla Ciebie, a także jakich efektów możesz się spodziewać! Na czym polega i jak działa masaż kobido? Kobido pochodzi z XV wieku, a stworzony został na życzenie ówczesnej cesarzowej. W języku japońskim oznacza dosłownie „stary sposób na piękno”. Istotą tego masażu jest działanie na głębokie struktury skóry, zarówno manualnie, jak i poprzez kosmetyki użyte do masażu. Kobido jest dość złożonym masażem. Składa się z kilku etapów i aż 48 różnych technik. Jest rodzajem rytuału i musi się…
-
Co daje sauna i jak z niej korzystać?
Regularne korzystanie z sauny poprawia ogólną kondycję organizmu, zwiększa jego wydolność, wytrzymałość i odporność, a do tego pozytywnie wpływa na samopoczucie. Czym jest sauna i na czym polega kąpiel w saunie? Jakie korzyści płyną z regularnych sesji? I w końcu – jak korzystać z sauny, by nie popełnić faux pas?
-
Morsowanie – jakie ma zalety i jak zacząć?
Morsowanie jest popularnym zimowym sportem, polegającym na krótkotrwałych kąpielach w zimnej wodzie, np. jeziora. Jest to forma treningu, która hartuje organizm – poprawia kondycję i wytrzymałość fizyczną i psychiczną. W tym artykule podpowiadamy, jakie są zalety morsowania i jak zacząć przygodę z tą aktywnością. Dowiesz się też, czy morsowanie jest dla Ciebie. Morsowanie – najważniejsze zalety Kąpiele w zimnej wodzie pozytywnie wpływają na ciało, ale też ducha. Zalety morsowania dotyczą szczególnie: Co więcej, morsowanie pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną – kąpiel w zimnej wodzie poprawia wytrzymałość i wzmacnia mięśnie, a także pomaga w utrzymaniu wagi (lodowata woda rozbija tkankę tłuszczową). Produkcja endorfin, a także przebywanie na słońcu poprawiają nastrój. I…
